Cómo hacer rejuvenecer la piel naturalmente

Con el paso del tiempo la piel va envejeciendo y puede ser un problema ya que comienza a arrugarse, opacarse, descamarse, resecarse y a deteriorarse poco a poco.  Para reducir este envejecimiento y retrasar la aparición del mismo, les dejamos algunos consejos y trucos para mantener la piel joven y perfecta, así podremos llegar a la tercera edad con una piel suave, humectada y envidiada por todas.

 

Consejos

La piel necesita un trato y cuidado especial por eso es importante mantenernos al tanto de las necesidades de la misma

 

Dormir: Una de la necesidades básicas para mantener una piel joven es tomar las horas adecuadas de sueño, lo ideal serian 8 horas diarias.

 

Protector solar: Así como es de importante respetar nuestro horario de sueño, cuidar nuestra piel del sol es de suma importancia para mantener una piel joven. El sol emite rayos ultravioleta que lastiman y envejecen nuestra piel, por eso debemos evitar tener una exposición prologada con el sol y recordar siempre que debemos utilizar protector solar (FPS).

 

 

Alimentación: Una de las cosas más importantes para mantener nuestra piel joven y sana es nuestra dieta; una dieta balanceada consumiendo los nutrientes apropiados día a día, prolonga y mantiene la juventud de nuestra piel. Vitamina E y Selenio: estos componentes actúan en conjunto, mejorando la circulación de la piel además que protegen y ayudan a mejorar el tejido celular. Vitamina C y Colágeno: la vitamina C activa las defensas de la piel y nos proporciona una capa extra de protección hacia las agresiones climáticas. Vitamina A y Betacarotenos: éstos dos últimos nutrientes son probablemente los que más favorecen a mantener una piel sana y joven. El azufre, silicio, hierro y zinc también son fundamentales para el cuidado de la piel.

 

Estrés: Una vida sin estrés contribuye a mantener nuestra piel sana y joven. El mundo moderno actualmente está lleno de muchas ocupaciones y trabajo, es por eso que nuestra piel suele deteriorarse más que en la época de nuestros antepasados. Existen varias soluciones como practicar el ejercicio del yoga, esta practica ayuda a relajarse y transmitir energía renovada a nuestra piel. Existen también algunos audios subliminales que prometen renovar las células de la piel y así lograr rejuvenecerlas. ¡Nada se pierde con probar!

 

Trucos

Mascarilla de Chocolate

Esta mascarilla nos ayudará a quitarle algunos años a nuestra piel si la utilizamos constantemente.

Ingredientes:

3 cucharadas de cacao en polvo

2 cucharadas de yogur natural

1 una cucharada de miel

1 cucharada de aceite de almendras dulces (opcional)

Beneficios:

El chocolate ayuda a mantener una buena circulación dejando nuestra piel más rosada y joven, el chocolate también retiene la hidratación en la piel por mucho más tiempo, manteniendola hidratada durante todo el día. La miel regenera y re-hidrata la piel, es excelente con pieles grasa y con problemas cutáneos como el acné. este ingrediente contiene enzimas rejuvenecedoras. El yogurt contribuye a la limpieza de nuestra piel, éste contiene ácido láctico el cual abre los poros y limpia profundamente.

Preparación:

Mezcla todos los ingredientes mencionados anteriormente y aplica la mezcla en la zonas deseadas de la piel, una vez aplicada la mezcla se deja actuar durante 15 minutos y se retira con agua tibia. Este procedimiento debe realizarse por lo menos 2 veces por semana.

 

 

Miel, leche y rosas

Ingredientes:

3 cucharadas grandes de leche entera en polvo

4 cucharadas grandes de miel

4 gotas de aceite esencial de rosas

Preparación:

Mezcla todos estos ingredientes y aplica la mezcla en el rostro o en la zona que deses dando masajes suaves durante 5 minutos, posteriormente deja actuar la mascarilla durante 20 minutos. Retira con un algodón y agua fría, seca la zona donde se aplicó la mezcla y para mejores resultados aplica el aceite de una capsula de vitamina E en todo el cuerpo.

 

Huevo, limón y aceite

1 yema de huevo

1 cucharada de limón

1 cucharada de aceite de oliva

Preparación:

Bate todos los ingredientes con la ayuda de un tenedor durante un minuto y aplica la mezcla suavemente en la piel, deja actuar 30 minutos y retira con agua tibia.

 

Papaya y avena

Ingredientes:

4 cucharadas de pulpa de papaya

2 cucharadas de avena molida

Preparación:

Revuelve  los ingredientes y aplica en la piel, deja actuar 10 minutos y enjuaga con agua tibia y después con agua fría.

 

Banano, miel y avena

Ingredientes:

1 banano

1 cucharada de miel

1 cucharada de avena

Procedimiento:

Tritura el banano y mezclalo con la miel y la avena, revuelve bien y aplica la mezcla en la piel con suaves masajes y deja actuar durante 15 minutos, retira con agua tibia.

 

Melocotón, miel y huevo

Ingredientes:

1 melocotón

1 cucharada de miel

1 yema de huevo

Procedimiento:

Coloca en la licuadora la carne de un melocotón maduro, la miel y la yema de huevo. Licua hasta obtener una mezcla uniforme y aplica en el rostro dando masajes, deja actuar 25 minutos y retira con agua fría.

 

¡Manten tu piel perfecta y joven!

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