El banano, banana o también llamado platano es una deliciosa fruta y uno de los alimentos más consumidos por el mundo, su rico sabor y su suave textura es preferida por los más pequeñitos. Existen algunos rumores que señalan que no debemos consumir mucho el banano pues puede provocar aumento de peso, si bien es cierto que el banano es una fruta rica en azucares, estos azucares son naturales y contienen beneficios que pueden beneficiar increíblemente a nuestro cuerpo.