Hoy en día hacer dietas está de moda, todas quieren perder kilos extra sin hacer ejercicio. La mayoría de las dietas consisten en en morirte de hambre y comer sólo hierbas, estos métodos pueden ser dañinos para la salud y lo peor es que a veces ni siquiera ayudan a bajar de peso. Lo que tenemos que hacer es cambiar nuestro estilo de vida a uno más saludable y activo, agregar más frutas y reducir el azúcar que proviene de galletas, pasteles y otros alimentos preparados, pero nunca aguantar hambre.
La piña es una fruta con grandes propiedades que nos proporcionan poderosas y beneficiosas acciones en el cuerpo, ésta deliciosa aunque a veces ácida fruta nos puede ayudar incluso a adelgazar.
El banano, banana o también llamado platano es una deliciosa fruta y uno de los alimentos más consumidos por el mundo, su rico sabor y su suave textura es preferida por los más pequeñitos. Existen algunos rumores que señalan que no debemos consumir mucho el banano pues puede provocar aumento de peso, si bien es cierto que el banano es una fruta rica en azucares, estos azucares son naturales y contienen beneficios que pueden beneficiar increíblemente a nuestro cuerpo.
El agua es el líquido de la vida y sin ella no podríamos sobrevivir más de 3 días, sin embargo nos cuesta mucho consumirla sin algún tipo de saborizante o azúcar, pero hoy te enseñaremos 3 increíbles beneficios que nos proporciona consumir agua en ayunas para que te animes a beberla abundantemente.
El mundo moderno está abarrotado de comidas rápidas, golosinas y toda clase de delicias que contribuyen al aumento de peso, pero.. ¿te imaginas bajar de peso consumiendo un aperitivo que sea todo un placer a tu paladar?
En los últimos tiempo surgió un beneficio mas del vinagre de manzana, que alcanzo su tope máximo en los años 70 y es su excelente y rápida ayuda para perder peso, pero no existían pruebas científicas que dieran seguridad de que esto de verdad funcionaba pero hace poco se hizo un estudio en la universidad de California la cual determino que las personas que consumen regularmente vinagre de manzana queman mas rápido las grasas y reducen tallas con mas facilidad.
Obtener una bomba de vitaminas y nutrientes al comenzar el día puede ser muy beneficioso para nuestra salud y nuestro peso, pero.. ¿de dónde vamos a sacar esa bomba de vitaminas y nutrientes? nada más y nada menos que de un ¡batido de frutas!
Existen súper alimentos que deberíamos incluir mas en nuestra dieta ya que traen consigo una gran variedad de beneficios, entre los cuales su principal función es ayudarnos a quemar grasas.
Para lograr el cuerpo que todas soñamos primero tenemos que alcanzar nuestro peso ideal, bajar ese estomago de sobra, esos brazos con un gordito extra etc.. No es una tarea fácil pero si es posible.
Una ayudadita extra con la perdida de peso no le cae mal a nadie y por eso a continuación te mostramos una serie de jugos, batidos e infusiones para bajar esas libras que tanto deseamos que se vayan.
