Jugos y consejos para limpiar el colon

Una de las funciones del colon es extraer la sal y el agua de los deshechos sólidos que expulsa el cuerpo y como dijo Andreas Moritz un colon limpio es un requisito previo para un cuerpo sano.

Para mantener un colon sano y limpio y para prevenir las enfermedades del mismo tales como; cáncer, colorrectal, pólipos, colon irritable, diverticulítis, colítis entre otros, es necesario mantener una buena alimentación rica en los alimentos que mencionaremos a continuación.

Fibra: La fibra es un alimento básico para la buena salud del intestino y es mejor consumirla en alimentos que la contengan naturalmente que en productos a los cuales les es añadida. La fibra natural puede encontrarse en los frutos secos, las legumbres, en verduras y hortalizas y en los cereales integrales.

Agua: Al mismo tiempo que le aumentamos las cantidades de fibra a nuestra dieta, debemos de aumentar el consumo de agua para evitar el estreñimiento u otros problemas. Como debes de saber ya, el agua es un líquido esencial para el cuerpo y el colon al igual que otras partes del cuerpo lo necesita primordialmente.

Calcio: Según diversos estudios que se realizaron se demostró que el calcio puede ayudar a prevenir el riesgo de padecer cáncer de colon entre otros problemas relacionados con éste. El calcio suele encontrarse naturalmente en alimentos como el salmón, jugo de naranja, brocoli, leche de soya, tofú y otros.

Remedios para limpiar el colon

El jengibre

Esta raíz ayuda a reducir la hinchazón y estimula el colon.
Puedes utilizarlo preparando un té a base del jengibre.

El ajo

El ajo combate naturalmente los parásitos y las toxinas.
Pica 2 dientes de ajo y agrega el jugo de un limón y un poco de sal, revuelve bien e ingiere 3 veces por semana durante la noche.

Jugo de linaza y miel

Mezcla una cucharada de linaza con un vaso de jugo de naranja, un limón y una cucharada de miel, consume una vez a la semana media hora antes de desayunar. 

Jugo de durazno, fresa y naranja

Mezcla el jugo de 2 naranjas, 5 fresas y 2 duraznos, consume este jugo 2 veces al día, una vez por la mañana y otra por la noche, en poco tiempo empezaras a notar los resultados. 

Jugo de nopal

Este jugo es especialista en la limpieza del colon y para prepararlo se necesitan los siguientes ingredientes: 1 hoja de nopal, 3 naranjas, 2  ramas de apio, 1 rodaja de papaya y el jugo de 2 limones.

Preparación
Paso 1. Se lavan y pelan todos los ingredientes y una vez esté todo bien limpio se pica el apio en trozos medianos. 
Paso 2. Se limpia el nopal quitandole todas las espinas y posteriormente se corta en trozos medianos.
Paso 3. Se pela la papaya y al igual que los ingredientes anteriores se parte en trozos medianos.
Paso 4. Se licua todo con aproximadamente 1/2 vaso de agua y posteriormente se mezcla con el jugo de las naranjas y los limones
Este jugo debe consumirse una vez al día durante 7 días y tu colon estará como nuevo.

El apio disminuye el ácido úrico, ayuda a limpiar los riñones y ayuda a controlar la presión alta. 
El nopal tiene bastante calcio y reduce el riesgo de cáncer.  
La papaya ayuda a adelgazar, contiene bastante calcio y es beneficiosa para la piel, además ayuda a eliminar la gastritis y combate las lombrices. 

Recuerda mejorar tu alimentación y poner en practica cualquiera de estos remedios.