Los secretos de la dieta y la piel perfecta de las asiáticas

En este artículo hablaremos de las mujeres con la piel más envidiada del mundo. 
Las mujeres chinas o japonesas han sido vistas siempre como unas mujeres esbeltas y saludables. Según algunos estudios, Japón es la población con las personas más longevas del mundo y esto no es producto de genes o pociones mágicas, ellas tienen una dieta en la cual tienen altos consumos de diferentes productos que las ayudan a mantenerse sanas, fuertes y delgadas.  En este artículo conocerás los secretos de su dieta y de su piel tan perfecta.

Los secretos de su peso y salud

Ahora te mostraremos los alimentos que utilizan las asiáticas para mantenerse delgadas y sanas y así aumentar sus años de vida.

Té Verde: Un producto básico para la dieta de las mujeres del continente asiático es el té verde, las mujeres japonesas suelen consumir diariamente grandes cantidades de té verde, pues éste es una fuente importante de antioxidantes. El té verde también contiene propiedades quema grasas y que aceleran el metabolismo, este té es sinónimo de longevidad, pues baja el colesterol, previene arrugas, previene la obesidad, reduce el riesgo de padecer cáncer de piel, entre otros; además, previene enfermedades cardiovasculares y previene las caries. Prepara una infusión de té verde y consume 3 veces al día después de cada comida.

Lácteos: Las asiáticas revelaron que el consumo de lácteos es bastante reducido en su dieta, pues aparte de que la leche ya no es como la que se producía en los tiempos de antaño, ya que ahora está llena de hormonas y medicamentos, ellas tienen una frase que dice: la leche convierte a un bebe becerro de 100 libras en una vaca adulta de media tonelada, para ellas esto es bastante revelador. Además está comprobado que la leche contiene grandes cantidades de grasa la cual tapa las arterias aún a las personas jóvenes.

Soya: Durante milenios las asiáticas han tenido presente en su mesa la soya, ésta es un producto fundamental en la dieta de las mujeres de esta cultura. Tofu, misu, salsa soya, frijoles de soya todos estos alimentos hechos a base de soya son el platillo que nunca falta en la mesa de las asiáticas. Esta planta reduce los niveles de colesterol, previene la caída del cabello, ayuda a disminuir los riesgos de padecer cáncer y además la soya estimula la producción de colágeno en la piel.

Jengibre: Otra de las comidas favoritas de las mujeres del continente asiático es el jengibre, les encanta consumirlo en todo; té, sopas, salteados etc. El jengibre ayuda a regular el metabolismo y batalla contra el asma, además ayuda a bajar de peso y es excelente en el tratado de la piel, ya que contiene propiedades anti-celulíticas.

Los secretos de su piel

Pero las mujeres asiáticas no sólo se mantienen fuertes y sanas manteniéndose jóvenes en su salud casi toda su vida, ellas también se mantienes jóvenes por fuera luciendo una piel perfecta y un aspecto juvenil.

Arroz para rejuvenecer y blanquear: Si no lo sabías el gran secreto de la piel hermosa y joven de las asiáticas es el agua de arroz, pero ellas también utilizan el arroz como mascarilla para poder blanquear su piel. Ahora te mostraremos una mascarilla que utilizan las mujeres de asía para mantener su piel joven y blanca. 
Ingredientes: 
2 cucharadas de harina de arroz 
1 cucharada de leche
Lava y seca tu rostro, mezcla los ingredientes mencionados anteriormente y aplica dando suaves masajes durante algunos minutos, deja actuar 20 minutos y retira con agua y jabón.

Blanqueador de tofu: Este secreto es de las mujeres japonesas, ella utilizan esta mascarilla para blanquear y limpiar de imperfecciones la piel, según ellas cuentan también la utilizan para hidratar y nutrir. 
Ingredientes: 
1/2 cucharada de aceite de aguacate
1/2 cucharada de aceite de jojoba 
2 cucharadas de tofu. 
Mezcla los ingredientes con la ayuda de una cuchara y aplica dando masajes en el rostro limpio, a continuación deja actuar la mascarilla durante 30 minutos y retira con agua y jabón. 
Esta mascarilla es ideal para pieles secas y mixtas.

Esperamos que todos estos secretos de belleza te sirvan y puedas vivir una vida sana, fuerte y mantenerte siempre joven como una asiática.