10 trucos para eliminar el mal aliento

El mal aliento puede provocar diferentes problemas y complejos en una persona. Muchas personas al tener mal aliento suelen esconderse y aislarse lo que provoca desconfianza y baja auto-estima, es este artículo te enseñaremos 10 trucos para poder eliminar el mal aliento.

Varias razones pueden causar mal aliento, alguna veces este problema puede ser una advertencia de que existe otro problema mas grave en nuestro organismo, por eso es importante que puedas hacer un chequeo medico si el problema persiste.

Causas

Algunos de los factores graves y leves que pueden estar causando el mal aliento son: fumar, problemas gástricos, mala higiene bucal, enfermedades en las encías, indigestión, estreñimiento, mal funcionamiento apático, diabetes, dieta inapropiada y hasta estrés.

Los alimentos que pueden causar mal aliento son: comidas que contengan ajo, cebolla, peperoni, alcohol o especias.

Una buena higiene bucal es indispensable si quieres tener un aliento agradable, ya que existen miles de bacterias que se pueden alojar en las zonas oscuras de la boca provocando mal aliento (halitosis).

De preferencia lava tus dientes 3 veces al día después de cada comida.

Evita los enjuagues bucales que contengan alcohol estos pueden opacar el olor temporalmente, pero a la larga suelen empeorar el problema.

Trucos para eliminar el mal aliento

Los enjuagues bucales y otros remedios costosos podrían ayudar a eliminar este problema pero no serian una solución definitiva, si sufres de mal aliento chequea estos remedios caseros que pueden ser la cura.

1

Consumir un durazno de piel amarilla durante la mañana en ayunas, eliminará el mal aliento.

2

Pon a hervir dos tazas de agua con varias ramas de perejil y 4 clavos de olor, deja hervir 3 minutos y retira, deja enfriar, colamos y realiza enjuagues bucales con esta mezcla 3 veces al día, hasta que el mal olor se vaya definitivamente.

3

Mezcla 2 cucharadas de bicarbonato de sodio con 1 taza de agua, realiza enjuagues con esto 3 veces al día, hasta que el mal aliento desaparezca por completo.

4

Después de cada comida mastica una raja de canela, este remedio es de gran efectividad para que el mal aliento desaparezca.

5

Mezclamos 2  cucharadas de sal con 1 taza de agua caliente, realiza enjuagues las veces que sea necesario.

6

Después de cada comida mastica una ramita de anís, esto ayudará a eliminar y matar las bacterias de la boca eliminando así el mal aliento.

7

Esta comprobado que el yogurt es excelente para matar las bacterias que producen el mal aliento, se recomienda consumir yogurt alto en probioticos.

8

Mezcla 1/2 vaso de agua, 1/2 jugo de limón y 1 cucharada de canela en polvo, todos los días al levantarte realiza un enjuague bucal de 30 segundos con esta mezcla, inmediatamente después lava tus dientes.

9

Cuando las encías inflamadas y que sangran están causando el mal aliento  la mejor solución es el té verde, bebe este té dos veces al día, para que el problema vaya desapareciendo poco a poco.

10

Pon a hervir un poco de hierbabuena con 1 taza de agua deja al fuego 5 minutos, retira y deja enfriar, realiza enjuagues bucales con esto inmediatamente al levantarte

¡Adiós al mal olor en el aliento!