5 tips y 5 trucos para eliminar la celulitis

En diferentes zonas del cuerpo pueden acumularse nódulos lípidos y diferentes substancias que generan un apariencia de "piel de naranja", la celulitis es la acumulación de tejido adiposo en diferentes lugares del cuerpo. Combatir la celulitis puede ser una tarea que requiera tiempo y constancia pero siguiendo los tips y trucos que te daremos a continuación puedes lograr una piel con firme y sin flacidez.

Causas

Herencia

Inactividad

Estrés

Cambios hormonales

Excesivo consumo de azúcar y grasas saturadas

Tips

Tip. 1 Ropa ajustada

El uso diario de prendas de ropa demasiado ajustadas contribuye a la aparición de celulitis, empeora la ya existente y dificulta la mejoría de la misma. Principalmente este problema lo causan los pantalones ajustados pues considerando que las zonas como los glúteos, piernas, cintura y muslos son mas propensas a desarrollar celulitis, la presión que ejercen los pantalones apretados en estas zonas, dificultan la circulación de la sangre y cuando esta no drena correctamente durante varias horas diariamente se convierte en un factor para la aparición de celulitis.

Tip. 2 Agua

Uno de los hábitos que pueden ayudar a reducir la celulitis es el consumos abundante de agua, pues esta ayuda a eliminar la grasas acumuladas y las toxinas y desechos almacenados en la piel eliminando así la celulitis.

Tip. 3 Ejercicio

El ejercicio es la manera mas natural para combatir la piel de naranja, no es necesario hacer una rutina intensiva de ejercicios para poder notar resultados, basta con tan solo salir a caminar durante 30 minutos diariamente.

Tip. 4 Alimentación

Como en cualquier caso una dieta adecuada es uno de los factores principales para reducir el problema. Para eliminar la celulitis consumir alimentos como el pescado, frutas y verduras es fundamental, evita todos los derivados del queso y el consumo de altas cantidades de azucares y grasas saturadas.

Tip. 5 Estilo de vida

Si queremos conserva nuestras salud, nuestra apariencia y llevar una vida plena evitar el estrés es primordial. El estrés produce una hormona llamada cortisol la cual aumenta los depósitos de grasa provocando celulitis.

Las mujeres acumulamos y retenemos mas grasas a diferencias de los hombres, pues fuimos creadas para alimentar y proteger a un bebe cuando estamos en cinta, es por eso que los hombres suelen bajar muchos mas rápido de peso que las mujeres y ellos no padecen del problema de la celulitis. Existen algunos trucos para combatir y solucionar de una vez por todas este problema.

Trucos

Truco. 1 Sal

Mezcla 5 cucharadas grandes de crema corporal con 3 cucharadas grandes de sal marina, masajea frotando suavemente de manera circular durante 15 minutos en el área afectada con celulitis, realiza esto todos los días.

Truco. 2 Cepillo

Esta técnica es llamada cepillado en seco y sirve para mejorar la circulación de la piel y eliminar la celulitis. Realiza esto antes de meterte a bañar, utiliza un cepillo con cerdas suaves y cepilla tu piel circularmente siempre hacia arriba durante 5 minutos en cada zona afectada por la celulitis, ejemplo: glúteos, piernas, brazos, abdomen etc..

Truco. 3 Masajes y mezcla

Decidida a desaparecer la celulitis; realiza una mascarilla con 5 cucharadas grandes de café, 3 cucharadas de glicerina, el liquido de 2 cápsulas de vitamina E, 2 cucharadas de aceite de oliva y una cucharada de esencia de vainilla (opcional). Mezcla todos los ingredientes y aplcia la mezcla en la piel con masajes ascendentes durante 5 minutos en cada zona afectada por la celulitis, deja actuar 15 minutos y posteriormente enjuaga con agua fría. Realiza esto 3 veces a la semana.

Truco. 4 Aloe vera

Corta una hoja de aloe por la mitad y sacale la gelatina, colocala en un plato y metela al refrigerador, 3 veces a la semana durante la mañana en ayunas consume una cucharada del gel, este truco será de mucha ayuda para eliminar la celulitis y eliminar otros problemas de la salud como la gastritis.

Truco. 5 limón y piña

Calienta una taza de agua y mezcla con el jugo de un limón, bebe todos los días, durante la mañana en ayunas. A medio día bebe un vaso de jugo de piña para eliminar todos los líquidos acumulados. Este truco ayudara a eliminar y reducir la piel de naranja.

Empieza a sacar del closeth tus faldas, vestidos y shorts porque ahora podrás lucirlos sin temor a la celulitis.